ど～も！ 綾町の照葉樹林マラソンは沿道で応援派、森林セラピストの一福です。
綾町と照葉樹林を世に知らしめるためのはじめられた照葉樹林マラソンは、2019年にいったん終了となりました。その後すぐ、綾町内の若者たちが集まり、照葉樹林マラソンの復活を模索しました。これまでもテストランが行われましたが、コロナでなかなかうまくいかなかったようです。
それでも、根強い人気の綾照葉樹林マラソン。今年は10月29日に本格復活に向けての試走会（テストラン）が2年ぶりに行われます。すでにエントリーが始まっていますので、参加したい方は急ぎましょう！
照葉樹林マラソン1回目と同じ綾照葉大吊橋からスタート！
綾町の照葉樹林は「もののけ姫」に出てくるようなもりもりした森です。そこを知ってもらおうと始まった照葉樹林マラソンですが、途中で「下り坂はランナーの負担になる」と某所から苦情があり、コースが変わっていました。
今回は、綾町が誇る照葉樹林を見ながらのマラソンになりそうです。これは、ちょっと工夫すれば森林セラピーにもなりますね！
今年は照葉樹林マラソン試走会のエントリーはお早めに！
今回の照葉樹林マラソンのはハーフコースの21㎞。日程は10月29日（日）開催ですが、エントリーはすでに始まっています。定員は200名（先着順）でエントリー期間は7月16日（日）～9月16日（月）までになっています。
試走会で交通規制をかけないため、以下のような条件が付いています。
- 主催者が設定した時間内に自走できる健康なランナー
- 交通法規などを遵守できる
- 20歳以上
綾照葉樹林マラソンテストラン、募集要項やエントリーなど、詳しくはこちら
照葉樹林マラソンを森林セラピー仕様にするには
今回の照葉樹林マラソンは試走会のため、順位などは付けないそうです。マイペースで走るにはちょうどいいですね。ちょっとした工夫で森林セラピーにもなりそうです。
- 出走前後にゆっくり大きく深呼吸。アプリなどで血圧や脈拍が測れればbetter。
- 森の音や空気、匂いを意識して感じながら走る。
- 休憩に停まったときには深呼吸。
- 走り終わった後は、だらっとぼんやり森を見る。
森林セラピーはのんびり歩くだけでなく、アクティブな沢登りなどのアクティビティも含まれます。そう考えれば、森の中を走る照葉樹林マラソンは森林セラピーのアクティビティとして十分使用できそうです。
森林セラピーについて詳しくはこちら
綾町の照葉樹林マラソン、走るもよし！見にくるもよし！
「照葉樹林マラソンとともに綾町の文化の秋が始まる」というのが、2019年までの綾町民の認識でした。照葉樹林マラソン→綾競馬→町民文化祭＆農業祭→綾工芸まつりと続き、その間を縫って、各公民館の文化祭が開催されたからです。
この季節の綾町はとっても元気です。ぜひ、綾町へ遊びに来てください！
