ど～も～！綾町森林セラピストの一福です。
綾町の森林セラピーイベントとして企画した「旧暦の節供に森林セラピー」第１弾は、旧暦の七夕（8月22日）に行いました。いつもの森林セラピーに七夕テイストをプラス。流れはいつもの森林セラピーと変わりませんので、「森林セラピーってこういうことやるのか～」とみてくだだい。
森林セラピーは見えないものも感じる。七夕の話を枕に
自然とともに生きてきた日本人は、季節の節目節目を大切にしました。中でも大切にされたのが五節供で、そのうちの一つが七月七日の七夕（タナバタ・シチセキ）です。
この日の月はちょうど舟形で、この舟に乗って彦星は織姫に会いに行くとされています。旧暦の七夕はお盆の直前。ここからお盆が始まる地域もあります。織姫や彦星の話を知らない人々は、月の舟で個人が帰ってくると思ったのかもしれませんね。
綾町森林セラピーまちなかコースで七夕を楽しむ
七夕森林セラピー、まずは綾町の神様にご挨拶＆御神木に触れる
綾町の高台にある綾国際クラフトの城で健康チェックをし、ゆるゆると歩き始めます。吊り橋を渡り、クスノキの葉の香りを嗅いだり、木の切り株を触ったりしながら綾神社へ。お参りのあと、御神木のクスノキに遊んでいただきます。
木を触ったり、もたれたり、抱きついたり…。いつもゆったりと参加者を迎えてくれる御神木です。
七夕森林セラピーなので葉の裏に文字を書いて流す
昔の七夕は、梶（カジ）の葉に願い事を書いたとか。ところが、今回の森林セラピーロードにはないので、周りの木から葉を取り、裏を爪楊枝でひっかいて字を書いてみました。タンニンが多いカシの葉などは、少しわかる感じに。それを森の中に流れる水路に流しました。
なるべく自然に負担をかけずに自然を楽しむ森林セラピーにしています。
七夕森林セラピー特製おやつ”むぎなわ”
新麦ができるこのころ、七夕には麦の粉を練って糸カセの形にしたような”むぎなわ”も供えられました。現在の「索餅（さくべい）」と呼ばれるお菓子です。
そうめんの原型とも言われる”むぎなわ”を、簡単に九州パンケーキの粉で作りました。水だけを加えてタネを作り、揚げ焼きするだけ。ほんのりとした甘みは、森の中で味覚を開かせます。
九州パンケーキの粉は、七種類の穀物が入っているので七夕の”七つにこだわる”にもぴったりでした。
森林セラピーは森を歩いて森の中で休む
綾町のまちなか森林セラピーコースは、森の中で寝転んだりするスペースがありません。ただ、ベンチがあるので、そこでのんびりします。静かな森の中ですが、せせらぎの音も聞こえてきます。
まだ暑いので水分補給はもちろん、おやつを食べ、深呼吸をしました。案内人の私が体力がないので、私が案内する森林セラピーは、しょっちゅう休憩を挟んでいます（笑）
七夕森林セラピーの日、今ここにある森を楽しむ
七夕森林セラピーの二週間ほど前に来た台風で、ロードには枝が散乱し、木が倒れて通りにくくなっている場所がありました。また、当日は雨が降りそうな天気。暑さももちろんあります。
ベストの状態ではありませんが、落ちた枯れ枝をわざと踏み、暑さを避けるためにアスファルトの道が短いルートを選び、木が遮ってくれるパラパラした雨を楽しむ…「日日是好日（にちにちこれこうじつ）」の森林セラピーでした。
綾町森林セラピーまちなかコースシンボルのイチイガシに触れる
綾町のまちなかに樹齢700年を超えるイチイガシがあります。綾町森林セラピーまちなかコースのシンボルツリーです。大きな木に触れながら、700年前という遠い遠い過去にも思いを巡らせていました。
森林セラピーの最後に健康チェック！自分の体と向き合う
森林セラピーの目的は、「森に入って人間として進化した本来の心身を取り戻す」こと。そのために、森へ入る前と後に簡単な健康チェックをしてもらっています。
先日から綾町が携帯式の血圧計を購入してくれたので、血圧と心拍数も導入しました。血圧が高めに人は終わった後は下がっていて、低すぎる人は上がると、参加者全員が健康に良い結果が出ていました。
そして、森へ入ると感性や感情がぐっと動くのが、今回もチェック表に見てとれました。
お楽しみ！綾町の森林セラピー弁当で味覚も楽しむ
綾町の森林セラピーのときだけに提供されるお弁当を今回もお願いしました。おおよそのおかずは同じなのですが、今回はゴーヤの天ぷらや早生みかんが入っていて、季節ごとに少し違います。
健康に大切な三本柱”食事・運動・リラクゼーション”が、１回の森林セラピーの中に詰まっています。
七夕森林セラピーオプション：綾町の工房で機織り！
綾町の国際クラフトの城の中には、織姫が使うような織機が並んだ工房があります。玄太染織工房が今回の森林セラピーにご協力くださり、ティーマット体験を少しお安く実施してくれました。
初めての織物に少し悪戦苦闘もしつつ、それぞれが自分らしいティーマットを30分ほどで作成。全員が元気をチャージした顔になって解散しました。
次は重陽の節供、健康で長生きを願って10月23日に森林セラピーを実施
今回の森林セラピーは、建物の中にいる時に土砂降りの雨など、何かに守られたような感じでした。
自然とともに生きる綾町は旧暦が似合います。次の森林セラピーイベントは10月23日（月）、旧の9月9日に行います。今ではあまり知られていない重陽の節供。江戸時代には大切にされた節供だったようです。菊の節供ともいわれる重陽に、冬へ向かう体の準備を森の中で行いましょう！
