熱中症予防

ど～も～。綾町森林セラピストの一福です。熱中症予防にはしっかり食べて体を整えるのが大事ですが、この暑さ。どんなに気をつけていても熱中症は忍び寄ります。ただ、はっきりした症状が出る前に分かれば家庭でも対処ができます。熱中症を察知するのは難しそ...

ど～も～。綾町森林セラピストの一福です。森林セラピーのときにもいつも注意する熱中症。水分をこまめにとるなどの直接的な予防もありますが、バランスの良い食事をとって熱中症に負けない体を作るのも大事です。熱中症や夏バテに効果的な栄養素を含んだ食材...